明日谷雨这几件事盂县人一定要做

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点蓝色字 　　萍是浮萍，一种水生植物，谷雨时节，浮萍大量繁殖，随水飘浮而生。

二候：鸣鸠拂其羽

　　布谷鸟不停地鸣叫，时不时拂其羽毛，像跳舞一般，提醒人们要播种了。

三候：戴胜降于桑

　　“戴胜”又称鸡冠鸟，此时在桑树上可以看见鸡冠鸟了。

“春季进补、杂病全无”抓住春天的尾巴养好身体健康一整年谷雨如何养生？1重在健脾祛湿谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃，祛湿的食物。2防“湿邪”勿大汗

谷雨节气后空气湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。

春夏之交正是谷雨节气，养生以“懒散形骸，勿大汗”为原则，出汗过度容易影响夏季的气血健康。此时运动建议选择快走、慢跑、放风筝或八段锦等，不宜出汗过多，还要注意补充水分。

3喝谷雨茶谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清热、祛病延年的功效。此外，用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，而且可以美容养颜，使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。4避免接触过敏源谷雨时节风大沙多，应尽量避免在浮尘天气进行户外活动，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头；多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动，也要做好防护。

谷雨润万物，万物都生发。

这是一个充满生机的气节，

愿你抱着平安、揣着幸福、

携着快乐、带着甜蜜、

迈入谷雨好时节中，

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