盂县未来三天

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今天白天：全省晴天转多云，忻州、吕梁、太原、阳泉、晋中、临汾、运城、长治等地的局部地区有阵雨或雷阵雨，阳泉、晋中、吕梁等地的局部地区有中雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。最高气温：全省26～33℃。今天夜间到明天白天：北部多云间晴天，中南部多云转阴天；北部局部和中南部大部分地区有阵雨或雷阵雨，南部大部分地区有中到大雨，临汾南部、长治南部、运城、晋城等地的部分地区有暴雨，局部地区有大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。最低气温：北部及中南部山区12～17℃，中南部其余地区18～22℃；最高气温：全省23～32℃。明天夜间到23日白天：北部晴天间多云，中南部阴天转多云，长治、晋城等地的部分地区有阵雨或小雨，局部地区有中到大雨。最低气温：北部及中南部山区11～17℃，中南部其余地区18～22℃；最高气温：全省26～33℃。

1、初秋进补养生,清补为上

建议适当食用一些具有健脾、清热的食物，以消除夏日酷暑的“后遗症”，并调理脾胃功能，为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合等。

2、仲秋进补养生,和中为要

所谓“和”是指所食食品的性味不能大热大寒、大辛大咸，相互之间应协调和谐。另外,饮食应走中庸之道，如饮食时间、饥饱、寒热等要适当，饮食要定时，一日三餐不能忽早忽晚，饮食量不能忽多忽少。

3、晚秋进补养生,益气散寒

晚秋是接近冬季的月份，可以说阵阵北风阵阵寒，因肺主气，又为娇脏，很容易受到外邪而致虚，故养生时应注意吃些益气散寒的食品。在加强营养，增加食物热量的同时，要注意少食性味寒凉的食品，并忌生冷。

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